Für 60 plus: Pilates und Rückentraining mit Monika Kornberger

Für 60 plus: Pilates und Rückentraining mit Monika Kornberger

Pilates & Rückentraining speziell ab 60 plus, für mehr Kraft und Beweglichkeit und neue Körperenergie!

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist, wobei die Atmung mit der Bewegung koordiniert wird.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken ...

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1 Teilnehmer (None eingeladen)

Ort

My Pilatestrainer Leoben
Kärntner Straße 124 UG

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