Yin Yoga: Trigger Point & Myofascial Release Workshop – Part II

Yin Yoga: Trigger Point & Myofascial Release Workshop – Part II

Triggerpunkte sind verkrampfte Zonen der Muskulatur. In einem gesunden Körper spannt sich die Muskulatur an und kann sich dann auch wieder entspannen Ihr Entstehen basiert oft auf Stress, kontinuierliche Fehl- oder Überbelastung und dadurch ausgelöste Schwächen im Bereich der Faszien. Auch mangelnde Dehnbarkeit ist eine der Hauptursachen. Faszien gelten inzwischen als eine unserer wichtigsten Sinnesorgane, das Bindegewebe schickt sogar Signale bis ins Gehirn und den Sitz des Bewusstseins. Ein ...

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